כשז'אנה שרמן מחדרה הגיעה אל אלירן מדר, מאמן אישי מאליכין השכנה, משקלה היה התחלתי 67 ק"ג. אחרי תקופה של עבודה מאומצת על מדר היא הגיעה ליעד של 50.5 ק"ג, ירידה של 19  סנטימטר בהיקפים ושל 14 אחוז שומן.

-	ז'אנה שרמן . צילום: באדיבות אלירן מדר

-
"היא התחילה להתאמן עקב כולסטרול גבוה, כפיפות בחלק העליון של הגב, חתונה שהייתה בדרך וכמובן כניסה קלה יותר להריון", מספר מדר, שמדריך צעירים רבים להורדה במשקל ושמירה על אורך חיים בריא. מדר: "לאחר חצי שנה ז'אנה התחתנה כאמור במשקל 50.5 ושומרת על זה עד היום. מיותר לציין שכיום היא זקופה לגמרי והבדיקות דם מושלמות".

-	אלירן מדר

מדר, בן 27, בוגר וינגייט, הוא מאמן כושר ויועץ תזונה ואימונים עם התמחות באסטטיקה ובתנועות מורכבות. לדבריו, האימונים מתאימים מגיל 6 ועד גיל הזהב. בעבר היה כתב ספורט לשעבר בירחון ביזנס אנד פלז'ר ומצוי בתחום הספורט מעל 10 שנים. "אני במקור מתל אביב", הוא אומר וחותם: "האימון נבנה לפי יכולות המתאמן, הרמה שלו, וכמובן המטרות שלו ולכן מתאים לכל אחד. מוזמנים לפייסבוק העסקי שלי: אלירן מדר מאמן אישי.